Etusivu / Palvelut / Painonhallinta / Painonhallintaklinikan hoito-ohjelma

Painonhallintaklinikan hoito-ohjelma on turvallinen tapa laihduttaa

chevron-right chevron-left

NEO Painonhallintaklinikan hoito-ohjelmassa tavoitteena on pysyvä painonhallinta. Sisällön ovat suunnitelleet lääketieteen, psykologian ja ravitsemuksen ja liikunta-alan ammattilaiset.

NEO Painonhallintaklinikan kymmenen kuukauden hoito-ohjelma on suunnattu aikuisille, joilla on ylipainoa (painoindeksi BMI > 27) ja mahdollisesti painoon liittyviä liitännäissairauksia. Näitä ovat esimerkiksi kohonnut verenpaine, diabetes, tuki- ja liikuntaelinsairaudet, kohonnut kolesteroli sekä uniapnea.

Turvalliseen ja pysyvään painonpudottamiseen tähtäävän hoito-ohjelman sisällön ovat suunnitelleet lääketieteen, psykologian, ravitsemuksen ja liikunta-alan ammattilaiset. Pohjana ovat lihavuuden Käypä hoito -suositukset sekä ajantasainen tieteellinen tutkimustieto pysyvään painonhallintaan tähtäävistä menetelmistä. Seuraava ryhmä alkaa Turussa ti 3.10.2017.

Haluatko mukaan NEO Painonhallintaklinikan hoito-ohjelmaan? Varaa aika lääkäri André Heikiukselle soittamalla ajanvarausnumeroomme puh. 010 235 3535 tai lähetä sähköpostia osoitteella painonhallinta@mehilainen.fi.

Mitä hoito-ohjelma sisältää?

Hoidon alussa asiakkaan lähtötilanne selvitetään lääkärintarkastuksella sekä laboratoriokokeilla. Asiakkaalle suunnitellaan yksilöllinen ja tehokas painonpudotus elämäntapamuutosten avulla.

Hoito-ohjelmassa keskitytään etenkin saavutetun painon ylläpitoon ja opetellaan terveellisiä syömis- sekä liikuntatottumuksia. Monipuolisten menetelmien tavoitteena on muodostaa pysyviä arjen toimintatapoja, jotka auttavat ylläpitämään painonpudotusvaiheessa saavutettuja tuloksia.

NEO Painonhallintaklinikan hoito-ohjelmassa:

  • Tukena ylipainoon perehtynyt lääkäri, painonhallintaan perehtynyt psykologi, ravitsemusterapeutti ja kuntovalmentaja
  • Kartoitus terveydentilasta sekä yksilöllinen painonhallintaohjelma
  • Käytännön ohjeita sekä painonpudotukseen että pysyvään painonhallintaan
  • Tietoisen syömisen ja psykologisen painonhallinnan menetelmiä, joiden avulla kasvatetaan kykyä muuttaa omaa toimintaa arjen tilanteissa, opitaan erottelemaan kehon nälkä- ja kylläisyyssignaaleja, lisätään painonhallinnan kannalta tärkeitä stressinsäätelytaitoja ja opitaan rennompaa suhtautumista syömiseen
  • Kokonaisvaltaisen fyysisen kunnon kehittämiseen tähtäävä ryhmävalmennus ja oman kuntotason mukaan muokattavissa oleva harjoitusohjelma
  • Seurannan avulla tietoa tavoitteiden edistymisestä ja yksilöllistä ohjausta ongelmakohtiin

Kymmenen kuukauden hoito-ohjelma

Painonpudotusryhma-miesNEO Painonhallintaklinikan 10 kuukauden hoito-ohjelma toteutetaan sekä yksilöohjauksen että ryhmäkäyntien muodossa. Hoito-ohjelman kustannuksiin voi hakea NEO Rahoitusta.

Hoito-ohjelma sisältää:

  • Lääkärin vastaanoton ja laboratoriokokeet (ohjelman alussa sekä lopussa)
  • Yksilöllisen hoitosuunnitelman ja neuvonnan parhaan painonpudotustavan suunnittelussa
  • Yhteensä 19 ryhmätapaamista psykologin, ravitsemusterapeutin, lääkärin ja kuntovalmentajan ohjaamina (ryhmätapaamisista 11 kertaa psykologin, ravitsemusterapeutin ja lääkärin ohjaamina, 8 kertaa kuntovalmentajan kanssa)
  • Luennot, ryhmäkeskustelut, ryhmänohjaajan johdolla tehtävät harjoitukset, ehdotukset kotityöskentelyn tueksi
  • Osallistujan käsikirjan, jossa on tietoa, ohjeita ja materiaalia onnistuneen painonhallinnan ja elämäntapamuutoksen toteuttamiseksi
  • Kuntovalmentajan ohjaaman ryhmävalmennuksen, jonka tavoitteena on kokeilla käytännönläheisesti ja jokaisen kuntotasolle sopivalla tavalla erilaista kestävyyttä, liikkuvuutta ja lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita
  • Oman kuntotason mukaan sopivaksi muunneltavissa olevan harjoitusohjelman
  • Jatkuvan tuen myös ryhmätapaamisten välillä
  • Seurantaraportti ohjelman puolivälissä sekä ohjelman päätyttyä

Vertaile Painonhallintaklinikan palveluja

Tietoa laihduttamisesta ja painonpudotuksesta

Yksilöllinen painonhallinnan hoito-ohjelma

NEO Rahoitus

Asiantuntijat

André Heikius

yleislääkäri

Taija Wilenius

psykologi

Tutustu tarinoihin

”Hienoa, että eläkeiässäkin voi vielä laihtua”

Turkulaisrouva päätti koittaa painonpudotusta vielä kerran ammattilaisten avulla Turkulainen 67-vuotias eläkeläisrouva o

Lue lisää